Not to do-list

Blogster Annelies postte onlangs een not to do-lijst. Ik leef met lijstjes, op papier, in mijn hoofd. De dwangmatige planners herkennen allicht het fenomeen: je maakt een plan, het plan wijzigt, je herplant, het plan wijzigt weer, je herplant,…Een flow zonder einde waarbij je blijft steken in het maken van plannen ipv over te stappen naar uitvoeren en dan zien waar je uitkomt.

Dat continu (her)plannen maakt dat het plan nooit perfect loopt, je de controle verliest. En wie de controle niet kan los laten, die is voer voor de burn-out en de depressie.

MAAR met de jaren en de reeks trainers (psychologen) heb ik nog een lijstje in mijn hoofd. Een loslaat-lijstje. Eentje waarbij energievragers ipv energiegevers aan bod komen. En waarom maak ik zo’n lijstje op? Dat geeft toch geen energie! Dat is helemaal juist. Het opmaken van het lijstje is geen plezant moment. Alleen achteraf pluk je er de vruchten van. Want – in mijn geval – door een “not to do”-lijstje te maken hou ik ineens ook controle over waar ik me best wél mee bezig houdt. Alles behalve wat er niet op dit lijstje staat (het lijstje werd opgemaakt door Annelies en ik pikte het van haar blog: https://goannelies.wordpress.com/ en paste hier en daar wat dingetjes aan)

  • Te veel lijstjes maken
  • Geen hulp vragen
  • Mijn verwende nesten niet horen/zien
  • De signalen die mijn lichaam geeft negeren
  • Meelopers op mijn kar laten springen
  • Mensen die energie vragen proberen keren tot energiegevers
  • Mezelf verliezen in herinneringen
  • Contact zoeken met die die mij nooit zelf contacteren
  • Niet elke dag een hoofdstukje kunst meegepikt hebben
  • Niet elke dag (kort)fietsen
  • Mezelf onzeker of dom voelen
  • Te veel tijd op sociale media doorbrengen
  • Mezelf afvragen of ik vandaag al genoeg gewerkt heb
  • Alles waar ik warm voor loop ook willen uitvoeren
  • Impulsieve aankopen doen
  • Geen pauzes nemen
  • Geen tijd voor het gezin maken (als ze niet ingepland zijn)
  • Te weinig vakantie inplannen
  • Te weinig naar buiten gaan
  • Te veel organiseren en daardoor te weinig genieten

3 thoughts on “Not to do-list

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s

Deze site gebruikt Akismet om spam te bestrijden. Ontdek hoe de data van je reactie verwerkt wordt.